减脂期美食-土豆泥酸奶沙拉
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想飞的鱼（薇·甜品）
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适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！
土豆泥沙拉的用料
鸡蛋
2个
胡萝卜
半根～一根
原味酸奶
3大匙
黄瓜
半根～一根
土豆
2个（小号的）
火腿片
3-5片
黑胡椒 盐
适量
土豆泥沙拉的做法
步骤1
材料备齐，酸奶最好用比较凝固的老酸奶，希腊酸奶！
步骤2
鸡蛋煮熟，土豆，胡萝卜切片上锅蒸熟。
步骤3
火腿片切丁。
步骤4
黄瓜切薄片，撒少许盐腌出水份倒掉。
步骤5
将土豆，胡萝卜，去皮鸡蛋捣碎
步骤6
加入酸奶，火腿丁，黄瓜片，盐，黑胡椒拌匀即可！
步骤7
嘎嘎简单
土豆泥沙拉的烹饪技巧
土豆就是碳水，就不要再搭配主食吃了！土豆就是主食，还很饱腹！也可以用自制酸奶！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-06-30 · 黑龙江省
©本菜谱的做法由 想飞的鱼（薇·甜品） 编写，未经授权不得转载
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